בימי חופש ובימי שבת כשלא ממהרים, אפשר בכייף לפנק את עצמינו בשיק בריא. יותר נכון שהילדים יפנקו אותנו ואותם בשיק בריא.
לבחור עם הילדים את הפירות ולתת להם לקלף ולחתוך עם סכין מותאמת לילדים או סכין פלסטיק/סכין לא חדה. ילדים נהנים להשתתף בהכנה.
ללמד אותם לאחוז נכון בסכין – לשים את האצבע פתוח המעל הסכין, ושאר האצבעות אוחזות מסביב.
הרי, ידוע שילדים אוכלים יותר את מה שהם הכינו, אז זו הזדמנות לגוון קצת במנת הפירות הבריאה.





