כולנו מכירות את השעות האלו אחר הצהריים, אחרי הגן או הצהרון בערך בשלוש –ארבע, כשהילדים רעבים ועדיין מוקדם לארוחת ערב.
אנחנו כמובן רוצות לכוון אותם לאכול משהו קטן ובריא בארוחת ביניים זו, ולא שהם ייפתח את המקרר ויבקשו את כל הדברים שאנו לא רוצות שעכשיו יאכלו לפני ארוחת ערב. אבל כן- אני מאמינה, שזה בסדר מדיי פעם לאכול גם חטיף קטן של שוקולד, חלבה או עוגייה. הכל עניין של איזון וגיוון.
סידרתי סלסלה, ובה אפשרויות שונות שהילד יכול לבחור מהם. כעת, במקום לשאול- הוא פותח את המקרר ולוקח עצמאית מה שהוא רוצה מהסלסלה. כך יש לו גם אפשרות בחירה ועצמאות, אבל הבחירה היא מתוך הדברים שאנו שמנו לו.
אפשר לעשות דבר דומה בתוך הארון/המגירה למזון יבש
זה אפילו הפך לעניין כייפי ומהנה- לגלות מה יהיה היום בסלסלה.